Back on Track bij This is Fit
Een 8-weekse reeks waarbij je weer bouwt aan de basis!
In deze 8-weekse reeks train je twee keer per week in een vaste groep.
Je bouwt stap voor stap je conditie en kracht op, met duidelijke begeleiding en aandacht voor techniek.
Na 8 weken heb je weer ritme, vertrouwen en een stevige basis om verder te groeien.
Wat houdt Back on Track in?
Back on Track is een begeleid trainingsprogramma gericht op het herstellen van balans, vertrouwen en basisconditie. We focussen op gecontroleerde beweging, mobiliteit, lichte kracht en het opnieuw leren luisteren naar je lichaam.
Het programma vormt een veilige brug tussen “weer beginnen” en regulier trainen.
Het back on track tracject is inclusief weging en voedingsadvies.
Voor wie is Back on Track bedoeld?
Back on Track is geschikt voor jou als je:
- Lang niet hebt gesport
- Terugkomt na een blessure of fysieke klacht
- Weer vertrouwen wilt krijgen in je lichaam
- Wilt afvallen op een rustige, duurzame manier
- Mentaal en fysiek opnieuw balans zoekt
Ervaring is niet nodig. Iedereen start op zijn of haar eigen niveau.
Trainingstijden & Kosten
We hebben vaste trainingstijden voor onze trainingen.’ Back on Track is nu maandag en woensdag 20.00 uur
- 8 weken lang voor maar 149,-
Zet vandaag de eerste stap
Wil jij op een verantwoorde manier weer beginnen met bewegen?
Back on Track helpt je vooruit zonder druk, met resultaat.
Je kunt ook bellen/mailen naar:
Wat onze leden zeggen
Lees de ervaringen van leden die resultaat en plezier combineren bij This is Fit. Ontdek hoe onze trainingen kracht, conditie en motivatie versterken.