Denk aan slee duwen en trekken, kettlebells, dumbbells, power bags en functionele krachtoefeningen. Dit wordt gecombineerd met rennen of fietsen om je hartslag hoog te houden.
De focus ligt op tempo, kracht en maximale verbranding. Je werkt in rondes waarbij kracht en conditie elkaar afwisselen.

Zo daag je jezelf uit en werk je effectief aan je fitheid.

Voor wie is de Fatburn?

De Fatburn les is geschikt voor iedereen die:

• Vet wil verbranden

• Houdt van een intensieve training

• Kracht en conditie wilt combineren

• Graag in rondes werkt

• Uitgedaagd wil worden
  
  Oefeningen kunnen altijd worden aangepast aan jouw niveau.

Wat kun je verwachten?

• Intensieve full body training

• Werken in rondes met duidelijke structuur

• Combinatie van kracht, cardio en explosiviteit

• Hoge hartslag en maximale verbranding

• Motiverende groepssfeer
  
  

Binnen één uur heb je alles gegeven.